식품성분표 완벽 가이드: 작성법부터 소비자 권리까지
식품성분표란 무엇일까요? 식품성분표는 제품에 들어있는 영양소의 양을 표시한 표입니다. 단순히 칼로리만 보여주는 것이 아니라 탄수화물, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 등 다양한 영양소의 함량을 그램(g)이나 밀리그램(mg) 단위로 정확하게 표기합니다. 소비자는 이 표를 통해 제품의 영양 성분을 비교하고, 자신의 건강 목표에 맞는 선택을 할 수 있습니다. 예를 들어, 저탄수화물 식단을 계획 중이라면 탄수화물 함량을 중점적으로 확인하고, 나트륨…